21. outubro. 2014

Saiba como amenizar os enjoos na gestação

Frequente em grande parte das mulheres durante a gravidez, náuseas e vômitos são situações típicas do primeiro trimestre. Por ser um quadro comum, as gestantes devem permanecer tranquilas em relação a ele, já que a partir da 14ª semana a disposição alimentar tende a voltar ao normal.

Além disso, vale ressaltar 4 dicas dadas por nutricionistas, relacionadas a frequência, tipo e quantidade de alimentos ingeridos, que podem amenizar todo esse desconforto.

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1- Prefira refeições menores e mais frequentes: oito vezes ao dia é uma boa quantidade de vezes para se alimentar com pequenas porções, evitando incômodos alimentares

2- Opte por alimentos com baixo teor de gordura e abrandados: além de uma boa opção para essa fase, o purê é uma alternativa prática e saborosa.

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3- Biscoitos do tipo cream-crackers: os  biscoitos salgados são tradicionalmente indicados para serem ingeridos pela manhã, antes de se levantar.

4- Vitamina B6: a suplementação de vitamina B6, com 25 mg três vezes ao dia, é uma medida útil para amenizar os sintomas.

 

São dicas simples, que podem ajudar a alimentação da gestante!

17. outubro. 2014

Aposte no macaquinho

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Perfeito para dias de verão, o macacão curto é uma peça que além de prática, garante muito charme ao visual, transmitindo todo frescor da estação mais quente do ano.

Os modelos vão desde os mais elaborados com estampas, até opções mais casuais, para o dia a dia. Com certeza, é peça-chave no guarda-roupa da grávida que busca conforto e estilo em suas produções! Veja alguns modelos da Megadose e inspire-se para fazer a megaprodução do fim de semana!

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17. outubro. 2014

Megadose veste Taís Araújo na novela Geração Brasil

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VIA: Megadose

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17. outubro. 2014

Megadose na revista Quem

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